この記事めちゃめちゃ共感できます。

研究結果を重視するのは確かに大事ですが、その過程は本当に適切なものなのかどうか、しっかり確認する必要があると思います。まぁ、全てを網羅する研究なんてなかなか難しいと思いますけど。。。

テレビはこの辺端的にしか紹介しないので嫌いです。特に健康系の情報。

※この前テレビで「胸肉は脂肪が多いので」とか言ってて本当に適当なこと言ってんなー思いました。

本当に脂肪が多かったら減量中のボディビルダーがこぞって食べるはずありませんw

そうなるとやっぱり自分の体で立証する = 経験 が一番大事なんですね。。。