「限られたものを工夫して使う」

ジムに置いてある機材は限られていますから、この精神はトレーニーにも需要です。

ベンチプレスが空いてなければダンベルプレスを、ダンベルも空いていなければディップスを。

少し工夫すれば鍛える方法は無限に存在します。

是非脳ミソ使って筋トレ...じゃなくてエコ活していきたいですね！

※もう少し詳細な情報はこちらに書いてあります！